Продаж
Равлик, мюллер. Ескарго по італійськи.
<p>Потрібно лише 7-10 хвилин в духовці і можете вживати.</p>
<p>Вітамінно-мінеральний склад 100 г равликів:</p>
<ul>
<li>3,5 мг заліза;</li>
<li>250 мг магнію;</li>
<li>382 мг калію;</li>
<li>272 мг фосфору;</li>
<li>70 мг натрію;</li>
<li>10 мг кальцію;</li>
<li>1 мг цинку;</li>
<li>0,4 мг міді;</li>
<li>27,5 мкг селену;</li>
<li>0,5 мкг вітаміну В12;</li>
<li>0,1 мг вітаміну В6;</li>
<li>100 МО вітаміну А;</li>
<li>5 мг вітаміну Е;</li>
<li>0,1 мкг вітаміну К;</li>
<li>0,1 мг рибофлавіну;</li>
<li>1,4 мг ніацину;</li>
<li>6 мкг фолієвої кислоти;</li>
<li>65 мг холіну.</li>
</ul>
<p>В 100 г равликів – 90 ккал.</p>
<p>М'ясо равлика є ідеальним дієтичним продуктом завдяки високому вмісту амінокислот і відсутності холестерину.</p>
<p>У равликах містяться омега-3 жирні кислоти (218 мг), а добова потреба людини складає 1-2 грами.</p>
<p>Вживання равликів допоможе покращити пам'ять, запобігти захворюванням серцево-судинної системи, знизити рівень холестерину в крові, а також рекомендується вагітним жінкам для покращення психічного і фізичного розвитку дітей.</p>
<p>У порівнянні з іншими джерелами, такими як яловичина (14 грамів білка), білок равлика складає 16,1 г, що становить 32% його маси.</p>
<p>Равлик містить вітаміни А, Е, В1, В3, В6 і В12, які позитивно впливають на функцію зору, регенерацію клітин та запобігання діабету.</p>
<p>Равлик також містить ніацин і фолат, які важливі для метаболізму вуглеводів та вагітних жінок.</p>
<p>Холін, що міститься в равликах, є важливим для клітинної мембрани та життєво важливих процесів в організмі. Рекомендований добовий прийом холіну для чоловіків становить 550 мг, а для жінок – 425 мг.</p>
<p>Молюск відноситься до сильних афродизіаків, посилюючи як чоловічу потенцію, так і жіноче лібідо.</p>